PŁYWANIE DLA NIEMOWLĄT

Specjalnie dla maluchów otworzyliśmy szkółkę pływania Pływarek. Jako członek-Polskiego Stowarzyszenia Pływania Niemowląt specjalizujemy się w zajęciach ogólnorozwojowych dla niemowląt i nauką pływania dla dzieci w wieku przedszkolnym.Zajęcia prowadzone są przez trenerów z wieloletnim doświadczeniem, wyłącznie na sprawdzonych basenach w Gdańsku. W pierwszym okresie życia małego człowieka niezwykle istotne jest prawidłowe stymulowanie jego rozwoju fizycznego i psychicznego. Nasze zajęcia znakomicie wpływają na obie te sfery. Poprzez proste ćwiczenia w wodzie dzieci nabierają pewności siebie i prawidłowo rozwijają swoją sylwetkę. Dzięki kontaktowi z wodą w asyście rodzica bardzo szybko przełamują obawy i już począwszy od pierwszych zajęć doskonale się bawią. U dzieci w wieku niemowlęcym uczestniczących w regularnych zajęciach w wodzie dostrzega się mniej problemów w rozwijaniu koordynacji ruchowej, jednocześnie dzieci te są bardziej odporne na infekcje, wcześniej niż inne zaczynają raczkować i chodzić, a także lepiej się rozwijają pod względem psychicznym oraz funkcjonalnym oraz bardziej ogólnie mają uodporniony organizm.

       

Z reguły w naszej szkółce pływania PŁYWAREK bąbelki dzielone są na grupy wiekowe oraz na grupy nowe i kontynuujące swoje pływackie wyczyny. Dzięki temu stopień trudności na każdym etapie nauki jest dostosowany do psychoruchowych możliwości dziecka oraz umiejętności rodziców. Każdy z tych etapów to nowe zabawy i wyzwania dla maluchów, dzięki którym zdobywają one kolejne pływackie umiejętności pod czujnym okiem rodziców i instruktorów.

Etap I (od 3 miesięcy do 1 roku) podczas którego, maleństwa zachowują się przeważnie jak wtulone ośmiorniczki. W tym okresie kładziemy nacisk na oswojenie małego człowieka ze środowiskiem wodnym oraz zapoznaniem rodzica z podstawami związanymi z bezpieczeństwem, sposobem trzymania i pobudzania dziecka do pracy poprzez zabawę. Uczymy skoków w pozycji siedzącej z brzegu pływalni, nurkujemy zawsze pod okiem instruktora i dużo pływamy na pleckach i brzuszku.

Etap II (od 1 roku do 2 lat) - w tym okresie maluch czuje się pewnie w wodzie, nie odczuwa lęku i chce być samodzielny. Bardzo chętnie reaguje na kolorowe zabawki, dźwięczne piosenki, z przyjemnością podejmuje wyzwania. Potrafi już samodzielnie utrzymać się na wodzie - oczywiście w rękawkach pływackich przyjmując pozycję pionową, ruszając nóżkami jak podczas biegu bądź jazdy na rowerku! Maluch na tym etapie wykonuje skoki zarówno z pozycji siedzącej jak i stojącej - a nawet skoki podczas których całkowicie zanurza główkę w wodzie.

Etap III (od 2 to 3 lat) - podczas pracy z tą grupą wiekową naszym celem jest, aby poprzez zabawę i ćwiczenia brzdące doskonaliły dotychczas poznane umiejętności. Kładziemy nacisk na prawidłową pracę nóg, ponownie układamy dziecko na plecach, wprowadzamy dużą ilość ćwiczeń oddechowych (m. in. namawiamy dzieci, aby świadomie chowały buzie pod wodę). Na tym etapie wprowadzamy przybory pływackie, tak aby ciało malców układało się w pozycji poziomej a nie pionowej. 

NAUKA i DOSKONALENIE PŁYWANIA DLA DZIECI i MŁODZIEŻY

Grupa początkująca

Zajęcia obejmują:

• oswojenie z wodą i ćwiczenia korekcyjne
• nauka prawidłowego oddychania, nurkowania i leżenia swobodnie na wodzie
• zabawy i ćwiczenia wypornościowe
• poruszanie się w wodzie z pomocą przyborów
• samodzielne poruszanie się w wodzie na plecach i na brzuchu

 Grupa zaawansowana

Zajęcia obejmują:

• ćwiczenia korekcyjne i oddechowe
• doskonalenie samodzielnego poruszania się w wodzie na plecach i brzuchu
• ćwiczenia koordynacyjne przygotowujące do nauki pływania stylami sportowymi
• nauka pływania stylami sportowymi

AQUA AEROBIK

Aerobic w wodzie

• Ćwiczenia przy muzyce prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora fitness i aquqfitness w przyjaznym środowisku wodnym
• Idealny sposób na piękną figurę
• Bez obciążania stawów i kręgosłupa
• Bez kontuzji
• Polecany szczególnie jako forma rehabilitacji ruchowej oraz osobom z nadwagą